毎朝青汁を美味しく頂いています。

毎朝美味しく頂いています。

おはようございます。
今日は冬晴れということで、とても気持ちのいい朝を迎えることができました。
昨日の寒さが嘘のようですがウォーキングには最高です!

ただ今冬真っ最中の地方もあると思いますが、今日だけはスッキリした予報のようです。
ただ、空気が乾燥しているので、風邪やインフルエンザに注意が必要ですね!
私も寒さ対策をして、健康維持を心がけたいと思います。

さて、先週よりダイエットをはじめました。
私には青汁が、ダイエットに欠かせないアイテムとなりつつあります。
ウォーキング前に青汁を飲んでから毎日スタートしています。

そんな青汁は、不味いというイメージがありますが、いろいろなメーカーが青汁を美味しくするために、日々研究しています。
自分好みの青汁もあると思いますので、是非試してみてください。
青汁を飲み始める前には、どの青汁を選んだら良いのか分かりませんでしたが、大きく分けてケールと大麦若葉があります。

ケールは栄養価が非常に高いのですが、苦くて青汁独特の臭いがしますが、対照的に大麦若葉はクセがなく臭いも気にならない!
そんなことから、大麦若葉の青汁を選びました。
我慢して栄養を最大限摂るか、飲みやすさを選ぶかということですね。

いつ飲んでも良いと思いますが、私の場合は朝食のかわりに青汁を飲んでいます。
健康的に痩せるには青汁がお勧めだと思いますので、健康的に痩せたいと思っている方は是非試してください。

飲みはじめて1ヶ月が過ぎますが、毎朝美味しく頂いています。
水で混ぜ合わせるのは基本ですが、少しクセがあって飲みづらいという方は、牛乳を混ぜて飲むのがお勧めです。

私は、青汁牛乳割りにはまっちゃっています。
凄くマイルドで飲みやすいですよ…。