青汁ダイエット始動!

青汁ダイエット

おはようございます。今日の朝も、昨日に引き続きとても寒いです。
これから日に日に寒さが厳しきなりますので、寒さには十分注意して過ごしましょう。
まら、湿気が低いので乾燥に注意ですね!

さて、私の友人が最近になってダイエットを始めまたそうです。
女性にとってダイエットは永遠の課題となりますが、寒い時期は脂肪をため込み安いので、いろいろ意識しないといけません。
そして、もう数ヶ月で春になり夏になってしまいますので、今から何らかの対策が必要なんです。

私の場合は、二の腕・ウエスト・お尻のたるみがやばい状態になっています。
食べ過ぎや飲み過ぎ(お酒)などでがかさみ、本格的にダイエットを取り組まないと行けない状態にまで…
そんな状態に気づいた私は、無理ぜずに痩せられると評判の青汁ダイエットを始めようと思います。

若干の運動はもちろん取り入れますが、まずは青汁で腸内環境を整えていきます。
そんな青汁は、満腹感を与えたり、脂肪になりにくくする働きがあるそうなので、私には丁度いいかも!
一般的なダイエットには、無酸素運動・有酸素運動、または炭水化物を抜いたものが上げられますがどれも続けていくのは難しいと思います。

それに比べて、青汁なら、無理なく楽に、そして健康的に痩せることができますよ!
私も、最近、健康とダイエットに気になり始め、先月から青汁を飲んでいます。

朝食の置き換えとして、青汁を飲んでいるわけです…。
簡単ですよね!
青汁を飲んだ後は、1時間のウォーキングですが、その前に軽い腹筋とステップを踏んでいます。
3ヵ月間は続けていき、夏には魅力的なボディーを取り戻します。