貧血予防のために葉酸サプリメントを利用

ベルタ 葉酸サプリ

葉酸は、一般的には妊活に使われたりしていますが、私は貧血予防のために葉酸サプリメントを利用していました。
きっかけは、貧血用のサプリメントを飲んでもなかなか改善されなくて、何か他に良い物はないかとネットで探しました。

そしたら、葉酸を摂取することで貧血が良くなったと言う記事に出会い、これだと思いました。
出来ることならば、食品から摂取した方が良いのかも知れませんが、例えばほうれん草やブロッコリー等にしてみても、茹でた段階でせっかくの栄養成分まで流れ出てしまって、体に栄養が吸収されにくくなるそうです。

それだったら、サプリメントなら葉酸そのものをしっかりと摂取出来るし、毎日継続可能なので面倒臭がりな私にも大丈夫だと思いました。
葉酸サプリメントを3ヶ月位飲んでからでしょうか、貧血の症状が徐々に改善されて行き、時々飲んでいた貧血の薬を飲まなくても良くなりました。

葉酸は、認知症予防にも良いそうなのでこれからも手軽で便利なサプリメントを摂取したいと思っています。